GÜÇLÜ BİR BEDEN, DİNGİN BİR ZİHİN!
Pilates, bedenin dengesine ve sağlıklı duruşuna yardımcı olan,fizyoterapi temelli bir rehabilitasyon yöntemidir. Pilates için hiçbir zaman yaş sınırlaması yoktur ve pilatese başlamak için sağlıklı ve güçlü olmanız gerekmez. Pilates çalışarak zaten vücudunuz güçlenecek ve sağlığınıza kavuşacaksınız. Pilatesin nefes ve hareket egzersizleri kan akışının hızlanmasına, damarlarınızdaki kanın doğru bir şekilde kaslara, organlara, kemiklere ve dokulara gitmesine yardımcı olur. Farkındalık ve konsantrasyon ile yaptığınız her pilates hareketi kendinize olan güveninizi arttırır.
Tanışma Dersi Talep Edin
